日増しに寒さが増して来ましたね。

足に問題を抱えている事の多い整足院のお客様のなかで、寝ているときに急に足がつる症状が増える季節です。

原因となる要素は多くありますが、「運動不足」「加齢」による筋力低下、「冷え」による足の血流が悪くなることが特に痙攣につながるとされています。

寝る前の水分補給と攣る部分のストレッチに加えて、入浴で身体と足をあたためることで発生頻度を抑えることができます。

整足院の整足テーピングでは、［浮きゆび］を改善し、足の指がしっかりと使えるようしていきます。

足の指先まで血流が巡るようになり、冷えが抑えられてテーピング前に比べて、やはり足がつりにくくなります。

眠っているときの突然の足の攣りは大変怖いですよね。整足テーピングは、足の攣りにも有効です。