一度発症すると長く痛みが残ってしまう足底筋膜炎。
整足院ではテーピングに寄って足の指を接地させて足のクッション性を高めると同時に、足のアーチも補正して少しでも痛みを軽減できるよう
多くのご案内をしています。
セルフケアの体操もそのひとつ。地味な運動ではありますが、ストレッチによって筋膜を柔らかくできると痛みも少しづつ軽減していきます。
辛い足底筋膜炎のお痛みのある方は、是非リンク先をご覧の上、お試しください。
https://www.instagram.com/reel/Cv68acnuTWM/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
